Inilah 3 Tips Kesehatan Mata Bagi Anda Yang Bekerja di Depan Komputer

Bekerja menggunakan komputer adalah sesuatu yang membosankan, hal itu dikarenakan hampir setiap saat Anda harus berada di depan komputer. Dengan selalu berada di depan komputer maka mata Anda pasti lelah dan membutuhkan istirahat agar tidak lelah dalam bekerja. Bekerja dengan menggunakan komputer bisa menjadi hal yang berbahaya untuk mata Anda jika Anda tidak memiliki solusi yang tepat untuk menjaga kesehatan mata Anda. Ada beberapa tips kesehatan mata yang dapat menjaga mata Anda selalu dapat bekerja walaupun hampir setiap hari Anda bekerja di depan komputer yang melelahkan.

Tips kesehatan mata yang pertama adalah dengan cara beristirahat setiap 30 menit sekali, jika mata Anda terus memandang komputer selama 30 menit maka akan membuat penglihatan Anda cepat kabur. Maka dari itu dibutuhkan istirahat 5 menit setiap Anda bekerja di depan komputer selama 30 menit. Dengan beristirahat maka mata Anda akan kembali normal dan dapat bekerja dengan baik. Apabila Anda memaksa mata bekerja tanpa istirahat setiap 30 menit maka pasti membuat pandangan Anda cepat kabur.

tips kesehatan mata,

Tips kesehatan mata yang adalah dengan makan makanan yang mengandung banyak vitamin A. Kebutuhan mata akan vitamin A sudah tidak bisa di torelir lagi jika mata Anda selalu bekerja di depan komputer. Vitamin A adalah vitamin yang sangat penting untuk kesehatan mata, maka dari itu Anda harus sering mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti buah dan wortel. Dengan kebutuhan vitamin A yang tercukupi maka mata Anda juga akan selalu sehat dan nyaman diajak bekerja.

tips kesehatan mata,

Yang terakhir adalah dengan rutin memeriksakan mata Anda ke dokter, dengan rutin memeriksa mata maka Anda akan mengerti kondisi kesehatan mata Anda. Jika mata Anda sudah mulai bermasalah maka pasti dokter tersebut akan memberikan solusi yang tepat untuk kesehatan mata Anda. Dengan kondisi mata Anda yang prima maka pasti Anda akan lebih nyaman dalam bekerja. Pekerjaan adalah suatu tanggung jawab dan Anda wajib menjaga tanggung jawab tersebut. Semoga artikel tips kesehatan mata ini bermanfaat untuk Anda.

Dibaca 628 kali

Yuk Di-share BroShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrPin on PinterestShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUpon

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>